Terapia de pareja en Bilbao y online
Las relaciones pasan por etapas. A veces aparecen conflictos, distanciamiento o heridas que no sabemos cómo reparar. La terapia de pareja es un espacio seguro donde comprender lo que está ocurriendo y aprender nuevas formas de relacionaros.
Sobre mí
Soy Félix Gutiérrez, psicólogo general sanitario y sexólogo clínico. Desde hace años acompaño a personas y parejas en sus procesos de cambio, crecimiento y bienestar personal.
La terapia de pareja es un espacio seguro y neutral donde ambos podéis expresar lo que sentís sin interrupciones ni juicios
Las relaciones pasan por etapas. A veces aparecen conflictos, distanciamiento o heridas que no sabemos cómo reparar. La terapia de pareja es un espacio seguro donde comprender lo que está ocurriendo y aprender nuevas formas de relacionaros.
Mejora de la comunicación
Recuperar la conexión afectiva
Reconstruir la intimidad
Mejora de habilidades sociales
¿Cómo trabajamos?
Entendemos la pareja como un sistema dinámico: cuando cambia uno, cambia la relación.
Primera sesión
Evaluamos la situación actual.
Escuchamos la versión de ambos.
Definimos objetivos comunes.
Fase de intervención
Identificación de patrones de conflicto.
Entrenamiento en comunicación eficaz.
Regulación emocional en discusiones.
Trabajo sobre expectativas y necesidades.
Reconexión afectiva y erótica (si procede).
Fase de consolidación
Integración de cambios.
Prevención de recaídas.
Autonomía relacional.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Cuándo debería acudir a terapia?
Puedes acudir a terapia cuando sientas malestar emocional, ansiedad, estrés, dificultades en tus relaciones o simplemente cuando quieras conocerte mejor. No es necesario “estar muy mal” para empezar; la terapia también es un espacio de crecimiento personal.
2. ¿Cómo sé si la terapia es para mí?
Si algo te preocupa de forma recurrente, afecta a tu bienestar o sientes que no puedes gestionarlo solo/a, la terapia puede ayudarte. Es un espacio seguro donde trabajar lo que necesites a tu ritmo.
3. ¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Hablaremos sobre lo que te trae a consulta, tus objetivos y resolveré todas tus dudas sobre el proceso terapéutico. No necesitas preparar nada previamente.
4. ¿La terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se comparte en sesión es estrictamente confidencial, siguiendo el código deontológico profesional y la normativa vigente.